SAISON 6 / EPISODE 1

Avoir du temps libre pour soi, mais le passer en pratiquant une activité qui nous plait est primordiale pour notre santé physique et mentale !

Que ce soit pour nos enfants ou nous adultes, choisir la bonne activité n’est pas toujours chose facile, la rentrée est déjà passé et elle nous amène bien souvent à cette réflexion, que choisir comme activité cette nouvelle saison ?

Les forums des associations s’organisent un peu partout pour recruter de nouveau adhérents, les choix sont souvent très complets, mais on ne sait jamais quoi choisir dans cette multitude d’offre différentes…

Activités manuelles, sports, animations diverses dans des structures proposant de multiples animations de loisirs sont présents partout sur notre territoire. Que proposent-elles réellement et comment fonctionnent-elles ?

Comment bien préparer lesvacances scolaires pour nos enfants, centre de loisirs, classe découverte, club ados, colonies, tout cela s’anticipe dès la rentrée.

Club de foot, de hand, organisations d’activités de loisirs seront avec nous en plateau pour vous éclairer sur vos choix de rentrée et peut etre vous donner envie de découvrir une nouvelle activité !

Rentrée : Quelles activités pour cette nouvelle année ? c’est notre prochaine enquête dans www.fautquonenparle.fr

Les invités de l’émission activités pour cette nouvelle année :

• Patricia JUSTINIANO – Présidente de la Valette HANDBALL
• Marie JAUBERT – Présidente section fitness et baby gym à l’ASPTT Toulon
• Francisca PONS – Secrétaire comptable et animatrice sportive depuis 30 ans à l’ASPTT Toulon
• Bastien GARELLA – Vice président de L’ US LA CADIERE D’AZUR FOOTBALL

Les chiffres clés de l’émission activités pour cette nouvelle année :

Quelques chiffres autour du secteur associatif ?

En France il y a 1,3 millions d’associations active et représentent un budget de 113 Mds d’’euros.  50% d’entre elles sont dans la culture, le sport ou les loisirs. Aussi, une multitude de choix et d’activités différentes s’offrent à vous.
Il est à noter que le secteur associatif emploi plus de 550 000 personnes dans ces associations qui cherchent à nous séduire avec leurs différentes activités tous les ans.

Un point sur les activités de nos enfants ?

Actuellement le trois quarts des enfants de 3 – 10 ans pratiquent au moins une activité dans le cadre péri- ou extra-scolaire. Ces activités sont plus fréquemment utilisées comme mode de garde. En effet, lorsque les parents travaillent les enfants sont plus susceptibles d’y participer (85% contre 61% lorsqu’au moins un parent ne travaille pas). La majorité des enfants qui pratiquent une activité encadrée font du sport (91%), mais les activités artistiques et culturelles étant largement minoritaires elles sont donc  plus répandues chez les filles.

Le sport dans tout ça, ne serait-ce pas l’activité préféré des français ?

Absolument, d’ailleurs aujourd’hui c’est plus de 16 millions de Français qui sont inscrits dans une activité sportive tout sport confondu.

Focus sur le Football, un sport populaire ?

La FFF compte aujourd’hui près de 2,2 millions de licenciés dont 400 000 bénévoles. On récence 14 731 clubs dont 40 clubs professionnels participant aux championnats de L1 (20 clubs) et de L2 (20 clubs).  Il y aurait plus de 30 000 matches organisés chaque week-end par la FFF, ses ligues et ses districts, soit plus d’un million par saison. Le foot emploie 7 000 salariés et environ 400 000 bénévoles.  C’est le sport collectif préféré des Français.

Restons dans le sport et passons au hand ?

Le handball se naît au Danemark en 1898. En 2017 avec le concours de notre équipe nationale au top de leur forme et neuf victoires d’affilées, le handball devient le troisième sport collectif préféré des Français. Le hand comporte près de 500 000 licenciés en 2019, la jeunesse y est très présente avec le baby hand pour les 3-5 ans, mais aujourd’hui la majorité des licenciés est représentée par les jeunes de 6 à 19 ans. L’âge moyen des licenciés est de 23 ans.

Luc et Mylène, les animateurs de l’emission sur la rentrée – CREDIT : Faut qu’on en parle !

Live de l’émission rentrée quelles activités :

Les bienfaits du sport pour la santé physique et mentale

La pratique d’un sport présente de nombreux avantages. Tout d’abord, elle est excellente pour votre système cardiovasculaire, elle renforce votre cœur, améliore la circulation sanguine et permet d’éviter l’hypertension artérielle. Il peut aussi contribuer à réduire les risques de dépression et d’anxiété, vous aider à mieux dormir, à être plus concentré et à améliorer votre productivité au travail. Et enfin, l’exercice physique est bon pour les articulations et les muscles. Donc, si l’on veut rester fort et actif en vieillissant, le sport est l’une des meilleures choses à faire.

Types d’activités : Gymnastique, pratique sportive, natation, etc.

La gymnastique est une discipline dont l’objectif est de développer la force, la souplesse, l’équilibre, la coordination et l’estime de soi des athlètes par la pratique d’exercices au sol, au saut, aux barres et à la poutre.

La natation est un sport qui se pratique en piscine, en eau libre (lac, mer) ou en eau vive (rivière).  La nage désigne les méthodes qui permettent de se mouvoir dans l’eau par le mouvement du corps, des mains et des bras.

Le water-polo est un sport collectif qui se joue entre deux équipes dans une piscine, le but de marquer le plus de buts possible en lançant le ballon dans la cage de l’adversaire.

Matériel sportif : De quoi a-t-on besoin pour chaque activité ?

Il est important de savoir que chaque sport a son propre équipement. Avant de se lancer dans un sport, il est donc préférable de vérifier ce qui est nécessaire. Par exemple, pour la gymnastique, il faut un tapis de gymnastique, pour la pratique de la natation, il faut une tenue de bain et une paire de lunettes. Il en va de même pour les sports tels que le volley-ball, le badminton, le tennis de table, etc.

Prérequis : Certificat médical, seniors, pratiquants, etc.

Pour chaque activité, il existe certains prérequis et certaines règles à respecter par les participants. Par exemple, avant de participer à une activité, votre club peut exiger un certificat médical attestant de l’absence de contre-indication à la pratique du sport concerné. Avant de participer à une activité sportive, certaines règles sont à respecter : l’âge minimum, le nombre d’heures disponibles par semaine, le nombre de participants par moniteur sportif, le nombre d’années d’expérience du moniteur, etc. L’âge minimum est important, car il est nécessaire qu’un enfant ait un certain âge avant de pratiquer un sport. Le nombre d’heures disponibles par semaine est également important car il détermine quand et à quelle fréquence l’enfant peut pratiquer le sport.

Organisations sportives : Fédération française, associations sportives, etc.

Pour chaque sport, il existe une organisation sportive. Par exemple, la Fédération française de gymnastique, la Fédération française de natation, la Fédération française de badminton, etc. Ces organismes sportifs regroupent des associations sportives, des athlètes, des entraîneurs et des moniteurs de sport. Ils offrent un large éventail d’activités, d’expertises et de conseils. Ils sont également responsables de l’organisation et de la mise en œuvre de divers événements.

Les disciplines sportives peuvent être un excellent moyen de rester actif et en forme.

La pratique de l’éducation physique et de l’activité physique vise à procurer de l’exercice physique mais aussi l’épanouissement physique des enfants et adolescents. Toutes ces pratiques nécessitent des éléments d’expression corporelle, c’est-à-dire l’équilibre, la coordination, la perception, la sensation, le tonus, c’est-à-dire la connexion complexe du corps à ses composants mentaux et à la psyché. Elle vise aussi à la responsabilité et à l’autonomie en inculquant aux élèves des valeurs morales et sociales telles que les règles, le respect de soi-même et d’autrui.

L’Organisation mondiale de la santé définit l’activité physique comme tout mouvement physique produit par les muscles squelettiques qui dépense de l’énergie. L’activité physique désigne tous les sports.

Le sport est devenu partie intégrante du mode de vie de notre époque contemporaine. Ce n’est plus une mode ou une tendance passagère mais une activité adaptée à l’âge et bénéfique pour la santé. Lorsque les Jeux olympiques ont eu lieu pour la première fois en Grèce en 1896, seuls 13 sports étaient enregistrés. Au fil du temps, d’autres sports ont été ajoutés au programme. Aujourd’hui, il existe plus de 3 000 sports reconnus dans le monde.

Les athlètes deviennent de plus en plus populaires avec le temps. Selon une étude sportive aux États-Unis, il y a environ 7 milliards de fans dans le monde qui suivent les athlètes via des activités sportives – un nombre qui augmente chaque année.

La plupart des gens pratiquent des sports comme forme de divertissement et/ou d’exercice physique. De plus, les sportifs ont une vie sociale forte puisqu’ils peuvent rester en contact avec leurs amis via des activités sportives.

Conclusion

Les formulaires d’inscription peuvent parfois être fastidieux, mais ils sont importants. Les activités physiques peuvent être un excellent moyen de soulager le stress et d’améliorer votre santé. Les pratiques sportives sont une façon amusante de briser la glace pour avoir de nouveaux amis ou collègues.